Статья о том, как наше питание влияет на здоровье и выносливость. Рассказывается о том, как наши бабушки и дедушки питались в прошлом, а также о факторах, влияющих на здоровье, таких как гиподинамия и режим дня. В конце статьи предлагается поддержать благотворительный марафон и указываются ссылки на социальные сети.
# Здоровье
История журналиста, столкнувшегося с тяжелым заболеванием, и его решение бороться за выздоровление через психологическую работу с собой. Он осознал, что негативные эмоции угнетают деятельность эндокринной системы, а организм мобилизуется на борьбу с болезнью, если эта система работает на полную мощность. Он начал практиковать позитивное мышление, юмор и медитацию, что привело к улучшению его состояния и выздоровлению.
Статья о том, как автор начала закаливаться и привыкла к утреннему ритуалу обливания холодной водой. Она рассказывает о том, как привычка вошла в ее жизнь и как она решила проверить, что произойдет, если временно ее прервать. Автор также упоминает правило 21 дня и как оно связано с формированием привычек.